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Descripción

El Pilates es una de las técnicas más utilizadas en todo el mundo para mejorar el tono muscular y para conseguir múltiples beneficios a nivel mental, ya que entre sus principales características están la conexión que se crea entre cuerpo y mente al practicarlo.

Cualquier persona puede practicar pilates, porque los ejercicios que se realizan se adaptan en función de las capacidades de cada persona. 

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